低脂番茄豆腐汤

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酸甜的番茄豆腐汤,酸甜好喝又有饱腹感,可以代替碳水

用料  

西红柿 1个
豆腐 半块
鸡蛋 1个

低脂番茄豆腐汤的做法  

  1. 豆腐切块加盐冷水煮开去腥。捞出来过一下凉水沥干备用

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤1
  2. 番茄切小块

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤2
  3. 中小火热锅下底油

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤3
  4. 放入番茄煸炒加一点帮助炒出沙

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤4
  5. 我喜欢浓一点的汤所以炒的比较烂,不喜欢的缩短炒的时间

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤5
  6. 加水煮开,尝一下汤味道,按个人口味加盐,一点白胡椒,一点点鸡精。加豆腐

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤6
  7. 鸡蛋加一点点点盐,打散

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤7
  8. 倒入锅中,转小火煮熟

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤8
  9. 可以吃了

    低脂番茄豆腐汤的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2020-04-26 09:41:03
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