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【减脂食谱-面包机】烤全麦面包

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BlingBling兔的厨房  BlingBling兔

用料  

750克面包：
水 250克
黄油 10克
盐 3克
代糖 12克
蛋白粉 18克
全麦高筋面包粉 345克
酵母 5克

【减脂食谱-面包机】烤全麦面包的做法  

  1. 每周末面包机烤一个面包吐司，一周早餐快速方便。方子是面包机说明书自带的，奶粉换成了蛋白粉，红糖换成了代糖。

    【减脂食谱-面包机】烤全麦面包的做法 步骤1

  2. 面包机送的量杯量勺长这样。

    【减脂食谱-面包机】烤全麦面包的做法 步骤2

  3. 卡路里计算如上图。

    【减脂食谱-面包机】烤全麦面包的做法 步骤3

  4. 凉透后切片很好切。可切成8片，每片约170千卡，含蛋白质7.7克，脂肪1.6克，碳水31.2克。

    【减脂食谱-面包机】烤全麦面包的做法 步骤4

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【减脂食谱-面包机】烤全麦面包相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-26 10:03:23
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