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低卡美容养颜的紫薯银耳羹

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小吃货清欢的厨房  小吃货清欢
【紫薯银耳羹美的不像话】
微凉的春日还需要继续温补
每天一碗灰枣银耳羹
让大家都知道你的美丽是有原因的！

用料  

古田鲜银耳 半朵
越南紫薯 2个
新疆灰枣 3~5颗

低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法  

  1. 我选用的是鲜银耳，不需要泡发，也无硫磺熏

    低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法 步骤1

  2. 我这是两个人的份量，银耳银耳的三分之一，紫薯两个，红枣三个！

    低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法 步骤2

  3. 我用砂锅煲的口感要比电饭煲煮出来的更加软糯！（砂锅煮容易溢出，要多留意，小火煲鲜银耳容易出胶，二十多分钟就可以啦）

    低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法 步骤3

  4. 🍀
    紫薯➕银耳
    让你吃出小蛮腰😝
    露肉的季节快到了，你准备好了吗？
    要不要跟我一样吃起来减肥呢💪💪💪

    低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法 步骤4

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低卡美容养颜的紫薯银耳羹相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-26 11:15:54
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