低脂五色汤
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人做过这道菜
柯慧老师
龙利鱼和西红柿相遇一见钟情，产生美好的画面！
把瘦身当做美好的事做，要充满期待去做每一餐，想着吃了会瘦，越吃越瘦！😀😀😀
把瘦身当做美好的事做，要充满期待去做每一餐，想着吃了会瘦，越吃越瘦！😀😀😀
用料
低脂五色汤的做法
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准备食材，清洗，分装，龙利鱼提前腌制：1勺味极鲜，1点黑胡椒
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关键就是西红柿要炒出浓汁，才会让汤汁入味！
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加入洋葱，香气扑面而来！
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加水，熬汤！
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顺序加入：豌豆，千张，龙利鱼，等他们翻滚咕噜咕噜
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配上一碗杂粮饭，完美的瘦身餐，色彩丰富，鲜美中带着西红柿酸酸的味道！
周末做一道好菜！
龙利鱼：口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
小贴士
低脂是选择食材时，龙利鱼是一道好食材！
