白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Ingredients: 300克芥兰; 1勺蒸鱼豉油; 适量食用油; 5瓣蒜头

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芥兰一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

用料

水中要加些油保持菜的新鲜和绿色；
全程要大火避免菜过软；
油要烧至冒烟再浇到菜上，比较香。

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该菜谱发布于 2020-04-26 23:30:04

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