鸡蛋 | 2-3个 |
米饭 | 看个人食量我做了两顿 |
小葱 | 1根 |
虾仁 | 30克 |
带子 | 30克 |
胡萝卜粒 | 20克 |
玉米粒 | 20克 |
黑木耳 | 20克 |
即食培根 | 3片 |
(李锦记)甜酱油 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
猪油 | 10克 |
鸡精 | 5克 |
胡椒 | 5克 |
白芝麻 | 10克 |
盐 | 5克 |
鸡蛋三个加少许盐打散
隔夜米饭(最好硬点,炒出来颗粒鲜明,我自己牙不好就没那么硬)
把打散的鸡蛋倒入米饭,加少许香油防止黏锅
充分搅拌鸡蛋和米饭,多拌一会儿一定要均匀
虾仁,带子,即食培根,木耳全部切粒,木耳很推荐,炒出来的饭口感很好,脆脆的(也可以加芦笋粒,榨菜粒)
锅烧热加猪油融化
把虾仁粒,带子粒,培根粒下锅煸炒后倒出控油
加少许油后把拌了蛋液的米饭下锅快速翻炒直到水汽被炒出(火别太大小心炒糊)
调中火,倒入胡萝卜粒,玉米粒,木耳粒和之前煸炒好的海鲜粒快速翻炒,再放入甜酱油翻炒,然后关火放入胡椒,鸡精,少许辣椒粉(本人喜欢辣,也可以不放),盐(甜酱油多了就别放盐)利用余温翻炒两下,再放入葱花翻炒两下
出锅趁着锅气还热直接吃,口感软中有脆,甜咸相融,希望大家喜欢