藜麦土豆泥

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“藜麦土豆泥”是有一次吃轻食时发现的。今天手里有食材,就试着做做看。

用料  

土豆 3个
适量
蚝油 适量
椰子油 适量
现磨黑胡椒 适量
红葱酱 适量
炒萝卜 适量

藜麦土豆泥的做法  

  1. 土豆洗净,削皮,切块,放点盐,高压锅压熟。

    藜麦土豆泥的做法 步骤1
  2. 三色藜麦,电饭锅煮熟。

    藜麦土豆泥的做法 步骤2
  3. 随意品牌的椰子油适量。

    藜麦土豆泥的做法 步骤3
  4. 韩国萝卜干,自己再加工的。

    藜麦土豆泥的做法 步骤4
  5. 牛头牌红葱香酱,超级香,有点像方便面的香。

    藜麦土豆泥的做法 步骤5
  6. 黑胡椒有条件一定要买研磨的,现研磨的黑胡椒,口感更有层次,也更好吃。

    藜麦土豆泥的做法 步骤6
  7. 李锦记的财神蚝油,算是同价位里性价比最高的了。

    藜麦土豆泥的做法 步骤7
  8. 把所有要拌匀的料,全部放一起搅拌。

    藜麦土豆泥的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀后的土豆泥,放盒子装好,随吃随取。

    藜麦土豆泥的做法 步骤9

小贴士

1.我一下子做三个土豆的量一个人吃,有点多了,建议一个人的做一个大土豆的量,就差不多了。
2.冰箱保存,放3天左右。
 

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该菜谱发布于 2020-04-27 10:47:45
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藜麦土豆泥的答疑

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