红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）

Name: 红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）
Ingredients: 70克红豆薏米粉; 10克即食燕麦; 10克脱脂奶粉/可烘焙、全脂; 15克脱脂牛奶/可全脂; 1克泡打粉; 10克蜂蜜; 1个（约50g）鸡蛋

1 人做过这道菜

吃食不贪

整个过程不到30分钟，不用放水也不用加油，大概才四个步骤，完美💁
❗减肥也可以吃❗
因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着，但是买回来冲过一两次又不想吃了。
也爱在网上买各种代餐饼，可网上的代餐饼口感不谈，更多真材实料都只是概念性的添加。
改良“兔兔家的厨房”菜谱，今天尝试用烤箱做了一个红豆薏米饼，没想到口味一级棒！！！
松软可口，甜而不腻，还可以让我这些代餐粉充分发挥了自我价值😄

用料

红豆薏米粉	70克
即食燕麦	10克
脱脂奶粉/可烘焙、全脂	10克
脱脂牛奶/可全脂	15克
泡打粉	1克
蜂蜜	10克
鸡蛋	1个（约50g）

红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）的做法

打鸡蛋，与蜂蜜搅拌均匀。
称好剩下【牛奶外】所有材料：红豆薏米粉、燕麦、奶粉、泡打粉。
搅拌均匀。
（！！！突然想起牛奶的图忘拍了）
将粉状材料倒入搅拌好的蛋液里，均匀后再加入15g牛奶。
搅拌后可以成团了，注意粘手，分成差不多同等大小的球，搓圆后压平（我1cm左右，做了8个）。
烤箱上下160℃，提前预热十分钟。
烤盘上面铺一层油纸，160℃烤15分钟。
过程可以闻到很香的红豆薏米味！
当当当！烤完后饼会蓬松起来哦～
真的超级简单啊集美们！！！
我第一次用烤箱——都不用怕被烤糊的！！！
口感超级松软，很香很香，加糖或者无糖各位随意，我个人感觉已经够甜了😍
如法炮制做了个黑豆黑芝麻代餐粉的，刚好剩下70g，家里没有人吃。
感觉这个配方针对代餐粉，是万能的啊，比冲饮要变（高）好（大）吃（上）多了！
冲杯红枣枸杞，配点西柚，拿一块饼儿，又是闪闪发亮的一顿下午茶！