美味少油菠萝鸡块（快手0难度）
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人做过这道菜
爱炸厨房文科鳖
其实和菠萝咕咾肉的料汁配方差不多 区别在于肉类不用油炸 更加快手低脂健康～
（又忘了拍图…下次想起来的时候再拍吧🤣）
（又忘了拍图…下次想起来的时候再拍吧🤣）
用料
美味少油菠萝鸡块（快手0难度）的做法
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菠萝切块 青椒、大蒜切片 鸡块洗净 调好料汁 所有准备工作就绪～
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烧开水 倒入鸡块和少许料酒焯烫一下 盛出鸡块备用
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起锅烧油 热锅凉油爆蒜片 爆出香味后下入刚刚焯过水的鸡块 翻炒至上色 然后下入菠萝和青椒 大火翻炒均匀 倒入调好的料汁 翻拌均匀 转中火稍微熬一下 中间多翻几次避免糊底
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熬至汤汁浓稠就可以出锅啦～
小贴士
这么简单快手的菜我认为不需要小贴士了😂用餐愉快吧哈哈哈
