笋干香焖软排骨

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健康版笋干焖排骨!春笋是最嫩最好吃的,春笋干又厚又嫩又脆,拿来焖肉类一流哟!焖鸭子,焖鹅,焖羊肉都可以,之所以选软排骨,是因为这样没有碎骨头,避免了忽然在笋干里咬到碎骨头的风险,哈哈

用料  

笋干 150克
排骨 400克
生抽 适量
适量
料酒 适量
冰糖 一块
耗油 适量
蒜头 8瓣
小洋葱头 1颗

笋干香焖软排骨的做法  

  1. 笋干提前一晚浸泡,如果天气热的时候可以放冰箱。笋干的脾性各不相同,可询问卖家最佳的浸泡时长与方法。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤1
  2. 泡好后的笋干,洗干净,切段。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤2
  3. 软排骨冷水入锅,烧开后一两分钟,盛出备用。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤3
  4. 准备好蒜瓣和葱头。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤4
  5. 辣椒去籽切片。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤5
  6. 陶锅烧热,放花生油,加入蒜瓣与葱头爆香。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤6
  7. 加入排骨翻炒均匀,稍微煎一下,加入些许料酒。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤7
  8. 倒入笋干。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤8
  9. 加入开水,没过笋干。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤9
  10. 加入盐,耗油,生抽适量,加入冰糖一颗,如图那么大。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤10
  11. 中小火焖40分钟。过程中开盖翻动一次。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤11
  12. 加入青椒片。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤12
  13. 大火翻动,收汁。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤13
  14. 大概看到汤汁比较少了,就可以关火了,不能烧干,因为有些汁蘸着吃味道更好!一次可以煲多点,不浪费煤气,第二餐吃时更入味。这方子的份量够一家四口吃两餐。

    笋干香焖软排骨的做法 步骤14

小贴士

喜欢吃辣的,可以放入干辣椒或者小米椒,然后口味重的可以加入八角等香料。但我家有两娃,所以这做法算是比较健康的做法。

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该菜谱发布于 2020-04-27 15:22:21
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