减脂的黄瓜鸡肉

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四月不减肥六月徒伤悲,又到了瘦身季,在运动的同时,吃是很关键的,减脂不是不吃,而是要吃的均衡,吃的健康,这道菜无盐清爽口味轻淡,非常适合减脂期的仙女🧚们

用料  

鸡胸肉 半块
黄瓜 一根
橄榄油 一勺
生抽 少量
黑胡椒,葱,姜
料酒

减脂的黄瓜鸡肉的做法  

  1. 黄瓜切成条(你要切丁也可以随意)鸡胸肉也切条(黄瓜是切丁的鸡肉也切丁)

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤1
  2. 鸡肉加酒、胡椒、生抽,葱姜腌制半小时

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤2
  3. 锅预热完放橄榄油

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤3
  4. 先炒鸡肉,变色盛盘

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤4
  5. 再炒黄瓜🥒一分钟,把鸡肉倒进去拌一下关火

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤5
  6. 最后匀几条原味沙拉(咸),完成✅

    减脂的黄瓜鸡肉的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2020-04-27 16:46:46
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