减脂-轻断食-三餐480千卡
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人做过这道菜
拼命养发瘦身的岗姐
今天是轻断食第二次，上周因为例假中断了。
今天吃的量是真的给我撑到了hhh，卡路里保持在500以内了。成功！
下面分享我一天的食谱啦，要多喝水，让自己忙起来就不会饿了。
今天吃的量是真的给我撑到了hhh，卡路里保持在500以内了。成功！
下面分享我一天的食谱啦，要多喝水，让自己忙起来就不会饿了。
用料
| 番茄🍅 | 🍅🍅个 |
减脂-轻断食-三餐480千卡的做法
小贴士
少油少盐🧂
