日式轻食料理

Name: 日式轻食料理
Ingredients: 1个鸡蛋; 5片生菜; 1块三文鱼; 100克猪肉

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汉堡妈咪Victoria

这是一本每顿饭500千卡的健康搭配食谱。营养均衡的搭配每天的饮食。虽然有些食材不一定能买到，尽量做到少油少盐的烹调方式。坚持下去，身体却觉得越来越轻松。

用料

鸡蛋	1个
生菜	5片
三文鱼	1块
猪肉	100克

日式轻食料理的做法

食材搭配丰富，营养更全面。
鱼类是日料中必不可少的食材。
500千卡的营养套餐。
200千卡以下的主菜。
100千卡以下的副菜。
50千卡以下的副菜。

小贴士

适合想管理身材，又不知道怎么规划饮食的姐姐妹妹！

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该菜谱发布于 2020-04-28 00:41:01

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