下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
红薯
9.0
白菜
8.8
南瓜
8.7
羊肉
8.1
羊排
7.3
藕
6.8
芋头
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
月瘦20斤的水煮菜
月瘦20斤的水煮菜
0
人做过这道菜
收藏
柯慧老师
想要快速瘦身就要对自己狠一点，昨天吃了2餐水煮菜，瘦了1.2斤，好开心啊！
用料
千张
1/2张
绍藤菜
1把
金针菇
1/4把
月瘦20斤的水煮菜的做法
清水煮开，放切好的千张，水开捞起
再放入金针菇，水开捞起
最后放绍藤菜，颜色变深捞起。
配上调料：生抽，蒜蓉辣酱
一小碗杂粮米饭
小贴士
无油少盐瘦身秘诀！
上传你做的月瘦20斤的水煮菜
随便看看
清蒸带子
盱眙十三香龙虾
奥利奥奶酥饼干
凉拌猪肚
炖鸡胗
赤味噌
白玉丸子
宝塔菜
茄汁鲅鱼
竹荪红枣银耳汤
该菜谱发布于 2020-04-28 10:36:46
342 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢月瘦20斤的水煮菜的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
216 做过
自制烧烤干料
草籽-草籽
0 做过
作者柯慧老师的其他菜谱
快手刮油菜
柯慧老师
0 做过
瘦身主食：全麦贝果
柯慧老师
0 做过
日瘦一斤的减脂汤
柯慧老师
0 做过
低脂五色汤
柯慧老师
0 做过
可以当饭吃的菜
柯慧老师
0 做过
营养又瘦身的午餐
柯慧老师
1 做过
瘦身快手食谱：西兰花虾肉汤
柯慧老师
0 做过
七日瘦身午餐
柯慧老师
0 做过
月瘦20斤的水煮菜的答疑
登录查看全部4条答疑
柯慧老师
