准备好原材料,可以用排骨或是腔骨或五花肉,豆角两头去弦儿,这一次我还用到了黄豆,提前黄豆泡好。
水开后下腔骨,去一下血水。
沸腾后在过冷水冲洗一下血沫子。
电饭煲或高压锅,水倒入和腔骨基本持平可以,不需要太多,把水留着,用来炖油豆角。把腔骨压熟,放几片姜,大葱,大料。我选择电饭锅用快煮20分钟。
要是想吃肉的味道更浓厚一点,准备葱姜下油锅呛一下。
葱姜煸好以后,放入肉,加点料酒或者白酒,翻炒几次,出锅。
锅里放一点油,油豆角控干水份后下锅小火慢慢翻炒,加一点盐,炒到不出水及变翠绿颜色。
油豆角炒好后,倒入大酱2勺翻炒,加入之前熬腔骨的汤,及腔骨。
汤要高过油豆角大约半指,先大火炖豆角几分钟后,在加入土豆和黄豆及老抽等,大火烧开后改中小火,慢慢收汁。
汁收到比较稠状态,一定要留些汁儿,用来拌米饭吃,特别的香。
今天这道菜我又加了黄豆,提前泡好的黄豆在用微波炉, 10分钟。或者在炖腔骨的时候也可以加进去,时间不要太长了,以免豆子全都碎了。
出炉啦!