减肥早餐

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疫情原因,我肚子上面的游泳圈因为宅宅吃吃,越来越大了~抱头痛哭😭
早餐要吃好吃饱控制热量,才能提高代谢,减少卡路里~
夏天来了,一起减肥吧,嘻嘻

用料  

鸡蛋 2个
全麦吐司 2片
黄油 少许克
现磨黑胡椒 适量

减肥早餐的做法  

  1. 简单四样东西,备齐就开锅

    减肥早餐的做法 步骤1
  2. 小心不要切断边边

    减肥早餐的做法 步骤2
  3. 黄油很香,记得少许就好

    减肥早餐的做法 步骤3
  4. 小心磕入鸡蛋,黄嘟嘟,好可爱

    减肥早餐的做法 步骤4
  5. 盖上吐司压一下,不要太吐槽,否则溢出来不好看哈

    减肥早餐的做法 步骤5
  6. 小火翻面

    减肥早餐的做法 步骤6
  7. 外脆里嫩~真的香

    减肥早餐的做法 步骤7
  8. 花生酱很香,热量高,但是钙质蛋白质含量吩咐,健身可以适量使用的

    减肥早餐的做法 步骤8
  9. 加点木瓜,早餐元气满满😁

    减肥早餐的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2020-04-28 12:23:44
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