红豆（赤豆）薏米祛湿茶
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人做过这道菜
Yoyo爱吃饺子
南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。
对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。
这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。
对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。
这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。
用料
红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法
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薏米、赤小豆，1：1的比例
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红豆、薏米，1：1的比例
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保证锅里无油无水，微火炒制颜色变深，注意要不停翻炒，不然糊了就苦了
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保证锅里无油无水，微火炒制薏米变成金黄色，注意一定要不停翻炒
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因为红豆和薏米的炒制时间不一样，所以不能放一起炒哦。炒制好后。铺开放凉，才能密封起来，不然会有水汽，很容易会坏掉的。
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土茯苓，适量
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炒制好的赤豆和薏米放入养生壶中
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再把土茯苓放入养生壶中，土茯苓会浮起来，选择煲汤模式
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煲好后，就是这样的。加入了土茯苓以后，会有一点点甜，炒制过后的薏米没那么涩，不伤胃，对胃比较好。
小贴士
一般都不加糖的，如果一定想加糖，那就好了以后另外加冰糖就好了。
一定要趁热喝哦，凉了就没有效果了。
一定要趁热喝哦，凉了就没有效果了。
