生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版

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用小美做各种自制酱确实非常棒,如果没有小美,可以变通一下,用家用料理机把肉和其他材料打碎,用普通厨具炒制也是可行的。当然火候和时间得自行实验了。
不过原理就是如此方法啦,大同小异。

用料  

黄牛肉 440克
小米椒 100克
大蒜 12颗
一大块
猪油 200克
5根
15ml
代糖 5ml

生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法  

  1. 牛肉洗净用厨房用纸吸干

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤1
  2. 将胫膜剔除干净,切条

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  3. 切成小丁

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  4. 放入主锅中,15秒,速度7-8,打碎如上。取出备用。(时间及速度按自己喜欢及食材形态适当自行调整)

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤4
  5. 小米椒,大蒜,姜,葱,放入洗净的主锅,5-6秒,速度5.5,打碎。(时间及速度按自己喜欢及食材形态适当自行调整)

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤5
  6. 放入200克猪油。(你可根据自己喜好选择其他油及份量。)

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤6
  7. 7分钟,温度V,速度1正刀炒。

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤7
  8. 放入打好的牛肉,适量盐,黑胡椒粉(如果不介意可放入适量代糖)35分钟,温度V,正刀1,炒。

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤8
  9. 完成

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤9
  10. 装入密封罐中,冷藏储存。

    生酮版牛肉辣酱(生酮菜谱)小美版的做法 步骤10

小贴士

各材料份量按自己口味进行调整。
 

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该菜谱发布于 2020-04-28 17:57:14
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