低糖黑芝麻薄片饼干

1 人做过这道菜
作为一个甜品师,也躲不过抗糖之路……

但戒糖也太难了吧!每天必不可少的小零食和甜甜的小点心,打开代糖新世界,和精制糖说拜拜。

这里使用的代糖是“Lakanto乐甘健罗汉果糖”(日产),从罗汉果中提取精华,主要成分是赤藓糖醇,是零热量的天然甜味剂。配方中添加枫糖增添风味,炒香的黑芝麻也是老少咸宜日常养生好伴侣,一款黑芝麻香味浓郁的酥脆饼干

配方量可制作家用32L烤箱一烤盘份量。

用料  

全蛋 25克
植物油 25克
枫糖浆糖 25克
罗汉果糖 10克
杏仁粉 70克
高粉 40克
泡打粉 1克
黑芝麻 20克

低糖黑芝麻薄片饼干的做法  

  1. 1、准备材料,高粉和泡打粉混合过筛,烤箱150度预热;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤1
  2. 2、炒香黑芝麻

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤2
  3. 炒过的黑芝麻更香,里面的油份也会出来;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤3
  4. 3、将全蛋液、植物油、枫糖浆、罗汉果糖混合搅拌均匀至罗汉果糖完全融化;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤4
  5. 4、加入杏仁粉,用刮刀翻拌均匀;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤5
  6. 5、加入高粉和泡打粉,用刮刀切拌;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤6
  7. 6、加入黑芝麻继续拌匀,

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤7
  8. 使面团成润泽状态;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤8
  9. 7、准备30x30cm油纸一张,将面团放置在中间,盖一层保鲜膜,用擀面杖擀开至边缘2-3cm处;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤9
  10. 8、揭开保鲜膜,将油纸边缘向里折叠,如图所示(约20x20cm大小),重新盖上保鲜膜;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤10
  11. 9、翻面,用擀面杖擀开至四角;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤11
  12. 如图所示,厚度约3mm左右

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤12
  13. 10、切割成合适的大小和形状

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤13
  14. 用叉子在表面戳孔,

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤14
  15. 放入烤盘中;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤15
  16. 11、放入预热好的烤箱烘烤20min左右,

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤16
  17. 取出,沿着切割线继续将饼干切割分离,如翻面颜色较浅可将饼干翻面,继续送入烤箱烘烤约5-10min;

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤17
  18. 烘烤至整体成淡淡金黄色即可,取出放置凉。

    低糖黑芝麻薄片饼干的做法 步骤18

小贴士

1、所有代糖过量食用都容易拉肚子,需要适量加入;
2、加入少量泡打粉可以使饼干更加酥脆;
3、整形切割完成后如不烘烤可以包保鲜膜放入冷冻保存一周左右,需要时可取出直接烘烤即可;
4、烘烤完成后等饼干完全凉透,和干燥剂一起密封保存可达半个月左右;

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低糖黑芝麻薄片饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-04-28 20:44:43
105 收藏


低糖黑芝麻薄片饼干的答疑

关于低糖黑芝麻薄片饼干的做法还有疑问? 登录提一个问题