下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥食谱第七天
减肥食谱第七天
0
人做过这道菜
收藏
天天减肥的死胖子
体重定格在63.2公斤，七天
减肥
食谱后，总共瘦了1.4公斤，虽然不像别人瘦的那么多，但我也很知足。健康减肥，快乐减肥，大家一起加油吧！
用料
虾
6只
减肥食谱第七天的做法
早餐
依然是粗粮碳水和蛋白质
可以喝酸奶代替
豆浆
。
海带丝加一些耗油就行
今天中午的菜口味很淡
晚上，把这两种食物一起炒了，一点油没有是不行的
今天菜少，加了一块紫薯
上传你做的减肥食谱第七天
减肥食谱第七天相关分类
减肥
随便看看
紫薯奶油蛋糕卷
新鲜紫菜
香辣小龙虾
咖哩粉
四喜烤麸
红烧银鳕鱼
芹菜馅饼
东莞米粉
水少许
板栗烧鸭
该菜谱发布于 2020-04-29 09:07:36
942 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥食谱第七天的也喜欢
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
198 做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
sylvia_w
0 做过
香菇卤肉饭造起来
Jim峻
108 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
131 做过
作者天天减肥的死胖子的其他菜谱
减肥食谱第三天
天天减肥的死胖子
0 做过
减肥食谱第一天
天天减肥的死胖子
0 做过
减肥食谱第六天
天天减肥的死胖子
0 做过
减肥食谱第二天
天天减肥的死胖子
0 做过
家常酸辣凤爪
天天减肥的死胖子
0 做过
减肥食谱第四天
天天减肥的死胖子
0 做过
减脂食谱第五天
天天减肥的死胖子
0 做过
懒人健康早餐
天天减肥的死胖子
0 做过
减肥食谱第七天的答疑
登录查看全部7条答疑
天天减肥的死胖子
