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减脂食谱的idea
减脂食谱的idea
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Sophypp
用料
蔬菜200-300g（西兰花菌菇类180g）
300g
蛋白质80-120g （牛肉 鸡肉 豆腐）
100g
主食杂粮
45g
油类
每天不超过25克
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该菜谱发布于 2020-04-29 11:52:55
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