减脂西红柿杂蔬蟹柳汤
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人做过这道菜
Diamond_Me
在控制饮食维持体重！这个汤几乎不用油 也没有什么额外的调味料！！安心晚餐首选～
用料
减脂西红柿杂蔬蟹柳汤的做法
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准备好蔬菜食材洗干净
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切葱姜蒜小火放入锅中炒香～然后倒入番茄炒 炒久一点出汤汁 越软烂越好！然后倒入其他硬点的蔬菜炒
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和番茄一起炒入味～
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倒入五六百毫升水 大火烧开
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放入金针菇和蟹柳 撕成条更好入味！慢慢炖开～放入点黑胡椒就好～不用加油盐什么的！蟹柳自带的鲜味和西红柿的酸甜味已经很棒了！！
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最后放入菜心煮两三分钟就ok 出锅！
小贴士
有豆腐的话放进去一起煮也很美味！
