五谷杂粮豆浆,做法简单,傻瓜式操作。营养健康又好喝

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用料  

紫薯 2个
黄豆 一小把
燕麦 一小把

五谷杂粮豆浆,做法简单,傻瓜式操作。营养健康又好喝的做法  

  1. 紫薯洗净去皮切块,紫薯有点小,所以用了两个。一般一个就够

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  2. 燕麦和黄豆冲洗干净

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  3. 具体的量没称,我就是抓一小把。这是我家的小碗 总共也就少半碗吧。(具体的话大概黄豆30克,燕麦20克)

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  4. 放入料理机,加水。水位线在1000左右,选择五谷豆浆就可以了

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  5. OK了

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  6. 我没有放冰糖,紫薯本身就很甜。喜欢甜的可以加点冰糖

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  7. 我这个紫薯有一点多了,大家一般放一个就可以了。不过还是特别好喝

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该菜谱发布于 2020-04-30 07:39:40
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