坚果能量棒

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有机素食,快速补充营养

用料  

肉桂粉 少许
各类坚果 自己喜欢
枫糖浆 少许
香蕉 3根
麦片 150克
蔓越莓 少许
葡萄干 少许
南瓜籽、葵花籽、大麻籽、杏仁碎、椰子片

坚果能量棒的做法  

  1. 把用料搅拌在一起装在烤盘里,压实

    坚果能量棒的做法 步骤1
  2. 杏仁碎片和椰子片2:1比例,枫糖浆拌匀装在烤盘里压实

    坚果能量棒的做法 步骤2
  3. 烤箱325度烤25-35分钟,表面上金黄色,取出放凉后放冷冻10分钟,取出切成条状,可以放在冰箱里保存1个月,冷冻3个月

    坚果能量棒的做法 步骤3

小贴士

如果是生的坚果,先放烤箱里烤10分钟再混合
 

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该菜谱发布于 2020-04-30 09:04:23
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坚果能量棒的答疑

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