各种豆浆

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我们家之前的九阳豆浆机菜谱书转载,外加一些平时经常做的。我们家一般打1400ml的豆浆,人多没办法哈,喝不完就冷藏一两天都没事,也可以做面包用掉。

枣类我放的不多,也没有额外的糖。

如果豆类和水的比例为1:9,会是口感浓稠的口感。如果想稀些,九阳的菜谱推荐是4:55。

看完九阳的菜谱,感觉我还可以尝试在我们家常喝的基础款里,加玉米粒和青碗豆。至于菜谱里提到的大米,我觉得可以适量替换一部分的杂粮米,希望口感不错。

随着季节可以加南瓜,山药,胡萝卜什么的。

用料  

=常吃的基础款= 我自己配的,家里有什么用什么
黄豆+黑豆 80克
鹰嘴豆/红豆/绿豆/花生 40g
枸杞 一小把
椰枣和红枣 随意,多就甜
黑芝麻 5克左右
各种坚果 一把
奇亚籽加亚麻籽 各5克
桂圆肉 4颗
果干如桑椹,蔓越莓 随意,非必要
加到1400ml刻度
===九阳的菜谱=== 分享方便自己看
=核桃杏仁米糊= 春季推荐
大米(干) 8份
核桃仁 2份
杏仁 2份
88份
=消暑豆浆= 夏季推荐
黑豆 4份
红豆 2份
绿豆 2份
92份
=紫薯豆浆= 夏季推荐
黄豆 6份
紫薯 14份
80份
=杏仁豆浆= 秋季推荐
黄豆 8份
杏仁 2份
90份
=银耳红枣羹= 秋季推荐
银耳(泡发) 44份
红枣 1份
55份
=莲藕米糊= 秋季推荐
莲藕 7份
大米(干) 8份
85份
=玉米汁= 秋季推荐
鲜玉米粒加一些米饭 35份
水或牛奶 65份
=红薯南瓜粥= 随意啦,秋季推荐
=山药大米粥= 随意啦,秋季推荐
=花生米浆= 冬季推荐
炒熟的大米 10份
炒熟的花生 5份
1-2份
110份
=桂圆豆浆= 冬季推荐
黄豆 8份
桂圆肉 2份
90份
=核桃燕麦豆浆= 冬季推荐
黄豆 6份
核桃 2份
燕麦 2份
90份
=黑芝麻糊= 冬季推荐
大米/糯米(泡过夜) 7份
熟黑芝麻 3份
花生 2份
88份
=补气养血米糊= 冬季推荐
大米 8份
百合 2份
杏仁 1份
红枣 1份
88份
=西兰花土豆羹= 冬季推荐
西兰花 3份
土豆 3份
4份
=芋头山药羹= 冬季推荐
芋头 35份
山药 20份
45份
=南瓜米糊= 夏季推荐
大米 7份
南瓜 5份
88份
=绿豆粥= 夏季推荐
绿豆 9份
大米 6份
85份
=米润豆浆= 春季推荐
黄豆 6份
大米 4份
90份
=红枣豆浆= 春季推荐
黄豆 8份
红枣 2份
90份
=红茶亚麻籽豆浆= 浸泡好豆子后,加入红茶再浸泡1小时再打浆
黄豆 30克
亚麻籽 3克
红茶 1包或一小撮
800ml
花生 适合养姨妈时加
=国宴豆浆= 水1000克
黄豆 50克
大米或糯米 15-20克
小米 15-20克
花生 10克-15克

各种豆浆的做法  

  1. 我们家经常喝的,就是写在配料表的第一个。今天早上我加了桑椹干,颜色紫红色,很好看也很好喝。我们家人多,1400的豆浆4个大人刚刚好。

  2. 我们家豆浆是用西屋的破壁机做的,不是九阳。

 

各种豆浆相关分类

该菜谱发布于 2020-04-30 09:08:22
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