每日翻新花式早餐——全麦韭菜素馅饼,胡萝卜西葫芦炒羊肉

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用料  

全麦面粉 300g
温水 适量
韭菜 250g
鸡蛋 2个
木耳 100g
虾皮 50g
适量
蚝油 适量
香油 适量
葡萄籽油 适量
白胡椒粉 适量

每日翻新花式早餐——全麦韭菜素馅饼,胡萝卜西葫芦炒羊肉的做法  

  1. 全麦面粉加适量温水,用筷子搅拌成絮状,活成光滑的面团,覆盖保鲜膜放置一旁醒发。

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  2. 锅内多放点油,加入2个鸡蛋炒散,加小虾皮炒香,盛出备用。
    韭菜洗净切碎末,木耳提前泡发切碎末。
    将韭菜木耳鸡蛋碎虾皮混合在一起,加入适量蚝油、盐、白胡椒粉、香油,可以再加一点熟油,搅拌均匀。

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  3. 醒好的面团搓成长条,分割成小剂子,每个小剂子擀成中间厚边缘薄的大圆片,放入尽量多的馅,用包包子的手法包起来。

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  4. 馅饼胚做好后两面抹点油备用。

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  5. 平底锅内热油,改小火,放入馅饼胚,小火煎制两面金黄即可。

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  6. 切开,摆盘,拍照

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小贴士

全麦面粉比较筋道,需要稍微多一点水量,可以边揉面视情况少量多次添加温水。活好的面团一定要放置醒发一会,这样面团会变得比较柔软。
木耳快速泡发小诀窍:木耳长期水泡不好,所以用小诀窍快速泡发。找一个密封饭盒,放入干木耳,加一丢丢白糖,加入没过木耳的开水,盖上饭盒盖子,上下左右摇晃几分钟,放置十分钟,就基本泡发好了。

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该菜谱发布于 2020-04-30 09:26:25
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