减脂餐记录(不断更新中)

Name: 减脂餐记录(不断更新中)
Ingredients: 坚持; 减脂餐+运动

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李子炫

疫情期间，陪吃陪喝陪学习，终于也把自己陪出了肉肉，为了减重，监督自己记录一下

用料

坚持
减脂餐+运动

减脂餐记录(不断更新中)的做法

早餐：蒸南瓜紫薯，水煮鸡蛋虾仁西兰花
午餐：无盐无油水煮菜(菠菜豆芽西生菜)，可以用醋拌一下
晚餐：西红柿🍅黄瓜

小贴士

减肥是女人一生的事业！
最重要的六个字就是：管住嘴，迈开腿！
相信自己可以的，一起加油！

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该菜谱发布于 2020-04-30 12:15:55

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