減肥餐

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第一次想減肥,沒想到一周可以見效。

用料  

胡萝卜 1根
鸡胸肉 1块
西兰花 1朵
菠菜 1份
聖女果 1份
小米粥 1碗克
脫脂牛奶 1杯
紅豆薏米粥 1份

減肥餐的做法  

  1. 早餐和午餐可以吃些雞肉和蝦,

    減肥餐的做法 步骤1
  2. 晚餐不要吃肉

    減肥餐的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2020-04-30 13:00:49
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