准备好食材以及保鲜膜。(其实野餐三明治就是根据个人喜好随意添加的啦。生菜,番茄,芝士,黑胡椒,番茄酱等等。注:黄瓜含有维生素C分解酶,和其他含维生素C的果蔬(如番茄)放一起吃会使营养丧失。不过如果你只追求口腹之欲,一起放没问题的)
煎荷包蛋备用(我是8个三明治的量,煎了4个鸡蛋)
火腿肠切片两面炸至微金黄,备用
黄瓜切片备用
涂抹步骤(不严格要求)①沙拉酱②香肠片③黄瓜片④荷包蛋⑤肉松再压一片吐司,对角线切开最后用保鲜膜包装起来。
最好是当天做当天吃噢~
上传你做的野餐三明治(超简单)