半根黄瓜切丝,小半根胡萝卜切丝备用
火腿肠切成两半,备用
小葱切碎备用,取200g左右面粉(一小碗)放入盆中,打入一个鸡蛋,一边加入温水,一边搅拌,多加一些水,大概调成类似酸奶状就可以了,不要太稀也不要太稠
电饼铛加入,抹油,倒入面糊,将电饼铛表面盖住即可,摊平,在饼上打一个鸡蛋,铺平整张饼,如图所示,加入一点黑芝麻,可以调香哦
1-2分钟,即可翻面,抹上酱(我是自制的,大家也可以摸上甜面酱和辣酱,根据自己口味调整),将火腿肠摆好
加上黄瓜丝,胡萝卜丝,小葱
卷起来,出锅
我喜欢切成两半,方便吃,摆谱盘中就可以啦
为了孕期营养均衡。我还特地打了豆浆,加入了黄豆,黑豆,黑芝麻,花生仁,核桃,非常营养哦
还有一盘水果,水蜜桃和橘子
美美的吃早餐啦!
早餐很重要哦,准备这些我用了一个小时的时间,期间还读了一会儿英语,所以生活和工作一样重要哦,希望大家都能吃到美美的早餐,有个好心情