茄汁海带芽汤/无油清脂/早餐宵夜无负担
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素心素口素生活
春燥，早上起来就想喝汤，大家也要多喝水，多喝汤哦。
用料
茄汁海带芽汤/无油清脂/早餐宵夜无负担的做法
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所有材料切小片
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杏鲍菇放入干锅，加姜粉小火煸香
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查不多这样放番茄
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放盐和胡椒粉，炒软
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差不多这样加水
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剪入海带苗
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放入豆皮/干豆腐/鹰嘴豆皮大火煮5分钟
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既成
小贴士
小火干锅炒杏鲍菇加姜粉可以去除菌菇的湿气；
番茄出汁的关键通常是遇见油和盐，今天是早餐就把油减了，其他时候可以加香油或熟的味道淡的植物油，比如玉米油或葡萄籽油；
海带芽买无沙的可以不泡发，最大程度保留鲜味。
番茄出汁的关键通常是遇见油和盐，今天是早餐就把油减了，其他时候可以加香油或熟的味道淡的植物油，比如玉米油或葡萄籽油；
海带芽买无沙的可以不泡发，最大程度保留鲜味。
