煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）
0
人做过这道菜
极简轻松快速多样好吃料理
用料
| 鸡蛋 | 个 |
煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）的做法
-
鸡蛋轻轻从冰箱拿出来，
-
大盆接多水，
-
放鸡蛋，
-
平躺的是新鲜
-
冲洗干净
-
小不锈钢锅加够冷水
-
轻轻放鸡蛋
-
开大火
-
水开，关中小火，计时7分钟
-
煮好，用夹子加出来
-
用小风扇吹凉吃
-
轻磕鸡蛋，一起拨皮
小贴士
鸡蛋买回来，大头朝上，放冰箱冷藏
煮鸡蛋营养价值最高
蛋壳可做堆肥
鸡蛋每天吃1个，最多不超过2个
煮鸡蛋营养价值最高
蛋壳可做堆肥
鸡蛋每天吃1个，最多不超过2个
