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低脂健康全麦吐司

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st林媛的厨房  st林媛
最近在减肥，也在搜索低脂健康饮食
这个方子是微博看杰儿美食做的，原方用的是植物油，我改成黄油，适当的动物油脂是不会胖的，量也很少

用料  

全麦粉 150克
高筋面粉 150克
水 200克
盐 3克
糖 15克
酵母 5克
黄油 15克

低脂健康全麦吐司的做法  

  1. 揉面也非常简单，因为有全麦粉，不需要手套膜，只要面团柔软，能撑开就可以了，而且是一次发酵
    把除黄油外所有材料放进面包机，揉到没有干粉就可以加入黄油，再揉到光滑，再整形后封好保鲜膜发酵，发到9分满

    低脂健康全麦吐司的做法 步骤1

  2. 烤箱预热165℃，放入烤箱烤35分钟，拿出放凉至手温就可以装进袋子了

    低脂健康全麦吐司的做法 步骤2

  3. 这是第二天的吐司，还是非常柔软

    低脂健康全麦吐司的做法 步骤3

  4. 来份营养早餐

    低脂健康全麦吐司的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 439 作品

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低脂健康全麦吐司相关分类

面包 面包机 烤箱
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该菜谱发布于 2020-05-01 12:46:33
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