番茄豆腐肉丝蛋花汤

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豆腐含有优质的蛋白质,并富含多种维生素和矿物质,豆腐烧汤营养价值又不易流失,但简单的豆腐烧汤并不好吃,只有加入荤菜才能口感好点,例如加入鱼或肉类,所以本道菜内涵比较多了点,有肉有蛋,味道确实不错,值得尝试。

用料  

西红柿 2个
豆腐 1盒
鸡蛋 2个
100克
少许
玉米油 适量
白胡椒粉 少量
淀粉 1勺
葱花 少许
生姜 3片
料酒 1勺

番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法  

  1. 准备食材:番茄、鸡蛋、肉丝、豆腐。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤1
  2. 番茄切片、豆腐切小块,肉丝加入淀粉、姜片、盐、料酒搅拌均匀。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤2
  3. 起油锅煸炒番茄,炒变软后加入开水。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤3
  4. 汤水烧开后加入豆腐再次烧开。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤4
  5. 水开后再加入肉丝。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤5
  6. 最后打入蛋花,加入葱花、白胡椒粉、盐调味。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤6
  7. 一道简单营养的汤羹制作完成,吃腻了番茄蛋汤,换一种做法味道会更鲜美。

    番茄豆腐肉丝蛋花汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-05-01 17:41:29
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番茄豆腐肉丝蛋花汤的答疑

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