减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可
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布朗尼的食光
用料
| 芦笋200g 培根🥓2片 口蘑15g 鸡蛋🥚 |
减脂早餐，芦笋两吃，烤箱平底锅都可的做法
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芦笋去皮切段，培根按自己需求也切段。
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放入加有油和盐的锅中煮一下，去草腥味。出锅后最好过一下冰水，口感会更脆。
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每节培根包上两段芦笋，再用牙签固定。
烤箱180度烤20分钟。
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只包了六个，剩下的材料再换个吃法吧。
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培根也还剩一小节没用完，切碎后平底锅小火煎出油。
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再把剩下的芦笋切一下，和口蘑一起翻炒，加黑胡椒海盐调味，最后打入一个鸡蛋，鸡蛋熟了就可以出锅啦。
小贴士
培根卷的芦笋要擦干水再卷起来哦，不然烤出来的培根软塌塌的，别问我怎么知道的🤦♀️
