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【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉

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ToastKary的厨房  ToastKary
夏天到了，做沙拉也是常规动作了。巴沙鱼低脂高蛋白，和任何沙拉都很配哦

用料  

巴沙鱼 1条
西兰花 100g
小番茄 8-10个
黑胡椒
盐
橄榄油
料酒
柠檬 几片

【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法  

  1. 西兰花小番茄洗净

    【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法 步骤1

  2. 巴沙鱼切块用料酒、盐、黑胡椒、柠檬等腌制10分钟

    【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法 步骤2

  3. 烤盘垫锡纸，和蔬菜一起放入，蔬菜表面再撒盐和橄榄油

    【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法 步骤3

  4. 烤箱200度烤约20分钟

    【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法 步骤4

  5. 20分钟直接出炉就可以了。早上也可以先扔进去去洗漱～

    【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法 步骤5

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【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-01 19:17:55
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