#Hannah‘s life# 乳清的n种消耗方法
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人做过这道菜
王菡菡
经常用乳清做smoothie
封面图是草莓+乳清～偶然发现竟然出现了这么美的分层
建个窗口玩一下～
经常制作茅屋奶酪和希腊酸奶剩下太多太多太多乳清啦！消耗做茅屋奶酪和希腊酸奶的乳清～
封面图是草莓+乳清～偶然发现竟然出现了这么美的分层
建个窗口玩一下～
经常制作茅屋奶酪和希腊酸奶剩下太多太多太多乳清啦！消耗做茅屋奶酪和希腊酸奶的乳清～
用料
| 乳清 | |
| 喝的 | |
| 各种水果 | |
| 奇亚籽 | |
| 可可粉/抹茶粉 | |
| 酸奶 | |
| 代糖 | |
| 养乐多 | 乳清+养乐多 好喝！ |
| 苏打水 | 乳清+苏打水 好喝！ |
| 吃的 | |
| 做馒头/面包/松饼时代替水 | 加了乳清的吐司爆发力很好！馒头很松软 |
| 腌制肉 | 肉很嫩 |
| 生活 | |
| 浇花 | 哈哈哈哈哈 |
| 浸泡蚕丝面膜 | 美容（网上看来的，我没试过哦） |
#Hannah‘s life# 乳清的n种消耗方法的做法
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乳清+草莓+一茶匙代糖
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这个分层我好喜欢！
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牛油果🥑+乳清+酸奶
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乳清+香梨🍐
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500g面粉+260g乳清+15g奶粉的馒头哈哈哈哈哈哈，太软了
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全部用乳清代替水的100%全麦吐司🍞
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【可尔必思】乳清：脱脂牛奶=1:1，加入适量糖，好喝～最好用脱脂牛奶，不然奶味就太重，不太清爽
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【2020.09.06更新】抹茶+乳清+气泡水+一点点糖，还不错的味道，刚跳了5600个绳，清清爽爽
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【2020.09.24更新】👉🏻超级嫩超级juicy的无油鸡胸肉👈🏻鸡胸肉+一大勺乳清+蚝油+番茄酱+黑胡椒+生抽；腌制好的鸡胸肉，空气炸锅180度预热3min，放入鸡胸肉烤6min翻面，再烤3min
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【2021.01.25更新】用乳清代替牛奶，鹰嘴豆布朗尼曲奇
