蒸槐花

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十里香风润肺肠,招蜂引蝶入槐乡。玉华串串凌空舞,林荫茫茫涌素裳。

用料  

槐花 300克
面粉 250克
玉米粉 50克
5瓣
韭菜 10克
15克
五香粉 1勺
香油 1勺

蒸槐花的做法  

  1. 去除槐花的叶和枝

    蒸槐花的做法 步骤1
  2. 清水里放入少许盐,将槐花用淡盐水清洗两次,第一次我是浸泡了10分钟,第二次就五分钟,再用清水冲洗,记住清洗的时候轻轻地捞洗,避免把花弄坏了。把槐花上的水沥到不滴水就可以了

    蒸槐花的做法 步骤2
  3. 待槐花上的水沥干后,用一张厨房纸铺在花上用手抓下,如果只有使劲的地方纸是湿的,其他地方纸是干的话,说明这个控水状态就可以了。倒入5g盐,五香粉5克,淋上香油,用筷子搅拌均匀

    蒸槐花的做法 步骤3
  4. 再放入50g玉米粉和100g面粉开始搅拌,根据搅拌的情况再不断放入面粉,累计共放入面粉250克(这个量要看花控水情况而定)。我会在每朵花都裹上面粉后,还想让它们多裹点就放下筷子下手了

    蒸槐花的做法 步骤4
  5. 让每一个花都均匀地裹上面粉,手抓上的感觉是每一粒都是粗糙独立的花。

    蒸槐花的做法 步骤5
  6. 蒸锅大火烧开水后再将搅拌好的槐花摊入蒸篦上,我用了两层蒸蓖,锅盖盖上蒸5分钟即可

    蒸槐花的做法 步骤6
  7. 槐花蒸熟尝尝,淡了在这步可以加点盐,用热油浇在蒜末韭菜末上。考虑到孩子也吃,我们就简单放了点料。大家或者用帅的万能汁:葱姜蒜红尖辣子切碎,蚝油,盐,糖,醋,少许生抽,芝麻全放一个碗里,热油浇,再拌。

    蒸槐花的做法 步骤7
  8. 这个爽口萝卜成了我们顿顿都有的小菜

    蒸槐花的做法 步骤8

小贴士

槐花味道清甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。

1、改善毛细血管:槐花能保持毛细血管的正常抵抗力,利于因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常的弹性。

2、缓解头晕眼花:采摘晒干之后,用开水冲泡饮,清肝凉血,缓解头晕眼花和烦躁易怒等症状。

3、保护心血管系统:槐花提取液对于离体的蛙心脏能起到轻度的兴奋作用;槐花中的槲皮素、芸香苷以及槲皮甙等成分,能增加蛙心脏的输出量和收缩量,使心率减慢。                                         禁忌:槐花性凉,脾胃虚寒的人不宜食用。

1、槐花具有清热、凉血、止血、降压的功效,对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等有显著疗效。

2、槐花可以驱虫、治咽炎。

3、槐花能增强毛细血管的抵抗力,减少血管通透性,可使脆性血管恢复弹性的功能,从而降血脂和防止血管硬化。

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该菜谱发布于 2020-05-01 20:09:07
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