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谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭

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用料  

菠萝 1个
料酒 1勺
胡萝卜 半根
青豆 50克
玉米粒 50克
虾仁 200克
盐 10克

谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法  

  1. 准备好食材

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤1

  2. 加青豆胡萝卜玉米粒更好看

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤2

  3. 虾仁解冻后可以先拿料酒和盐腌制一下

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤3

  4. 少量油炒下三丁，然后放入虾仁

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤4

  5. 隔夜米饭事先拿椰浆拌过，你也可以选择一开始煮饭的时候就放入椰浆。

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤5

  6. 米饭炒匀之后就可以放入菠萝了

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤6

  7. 是不是很诱人～

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤7

  8. 如果有肉松，中式腊肠什么的就更好了，放一点色泽和口感都可以更丰富。

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤8

  9. 菠萝千万别煮久啦～

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法 步骤9

小贴士

喜欢蛋炒饭的也可以加个鸡蛋～

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谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭相关分类

炒饭 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2020-05-01 20:16:14
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