健康粗粮玉米红枣糕粑粑不用揉面口感松软滋润

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现代健康饮食,提倡多加粗粮,其中玉米又是广受喜爱的粗粮代表,把玉米跟面粉相结合,兼顾了口感与营养,适合全家老少

用料  

玉米粉 180克
面粉 200克
鸡蛋 2个
牛奶 150--200克
红枣 8颗
酵母 3-4克
白糖(木糖醇代糖) 10克

健康粗粮玉米红枣糕粑粑不用揉面口感松软滋润的做法  

  1. 准备好玉米面和普通面粉,切碎的红枣,酵母用温水化开

    健康粗粮玉米红枣糕粑粑不用揉面口感松软滋润的做法 步骤1
  2. 面里打入两个鸡蛋,加酵母水,牛奶,白糖,搅拌

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  3. 往面糊里加入红枣颗粒,继续搅拌均匀

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  4. 放置发酵两小时,面糊膨胀至两倍大,并有很多气孔即可

    健康粗粮玉米红枣糕粑粑不用揉面口感松软滋润的做法 步骤4
  5. 准备好蒸屉和硅油纸,将面糊用勺子盛到硅油纸上放入蒸屉,水开后蒸20分钟

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  6. 成品如图,吃起来口感松软滋润,有玉米的清香和红枣的甘甜

    健康粗粮玉米红枣糕粑粑不用揉面口感松软滋润的做法 步骤6

小贴士

1.玉米面和面粉的比例可根据自己喜好调整,吃得来粗粮口感的多加玉米面,喜口感细腻的多加面粉,我这个基本一样一半。
2.白糖和红枣量根据自己口味添加,家里老人有糖尿病,我加的是木糖醇代替白糖。
3.这样做出来,口感松软滋润,还有玉米清香和红枣甘甜味,家里孩子也喜欢吃,健康又美味,而且不用揉面,省事

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-01 23:07:49
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