润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!

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百合的药用价值不用多说,大家一定早就了然于胸了,解毒消积、促进血液循环等功效对保健抗衰老有一定的效果。西芹健胃、利尿、助排毒,对身体也是一等一的好,而且还有辅助降血压的功效。  洗洗切切,翻翻炒炒,10分钟就可以结束战斗,剩下来就尽情享受脆爽营养的美味吧。

用料  

西芹 2-3根
食盐 少量
白糖 适量
生抽 适量
百合 80克
胡萝卜 半根
花生油 适量

润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!的做法  

  1. 西芹削去老皮和茎,切好备用,胡萝卜切丝备用,锅中烧开水,倒入百合焯水后取出过凉备用;

    润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!的做法 步骤1
  2. 锅中烧好热油,加适量盐、生抽、白糖等调味,倒入所有食材,大火翻炒均匀,即可盛出完成。

    润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!的做法 步骤2
  3. 下班回家没啥力气做大餐的,跟着步骤试试这盘呗。

    润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-05-02 12:55:42
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