吐司 | 2片 |
溏心蛋 | 1个(喜欢可以多放 |
卷心菜沙拉部分 | ————— |
卷心菜 | 2-3片 |
盐,黑胡椒 | 适量 |
自己喜欢的调味油+调味醋/油醋汁 | 适量 |
鸡蛋沙拉部分 | —————- |
白煮蛋(蛋黄完全凝固的那种 | 1-2个 |
洋葱 | 1/8-1/4个 |
沙拉酱/酸奶 | 适量 |
盐胡椒 | 适量 |
卷心菜切细丝(尽量细,不要超过3mm,当然你喜欢卷心菜的生味儿切粗点也无所谓)加盐拌匀腌个半个小时左右,把水挤出来按自己口味调个味。 我自己吃下来最喜欢橄榄油+苹果醋(我们家只有苹果醋)但是橄榄油比芝麻油的更合我口味。 可以提前一天做好保鲜膜封起来冷藏第二天直接组装
鸡蛋沙拉也不用多说 鸡蛋碾碎+洋葱碎+美乃滋/酸奶+黑胡椒盐,怕洋葱出水的话可以提前杀个水。 这个也是可以提前做好放冰箱冷藏,不过不是现做的话洋葱最好杀个水
溏心蛋:简单写个最简做法: 鸡蛋屁股上用针戳个孔,水开下锅小火6.5-7分钟,就是图上的状态,从冰箱里刚拿出来的要适当延长时间。鸡蛋从锅里拿出来立刻放冷水降温,剥壳。酱油:水 1:3 鸡蛋放进去泡个12个小时左右就行了,当然泡久点也OK。 这玩意儿我特爱吃家中常备,你要是当早餐的话就得提前做好。 油管上小姐姐用的就是普通白煮蛋,个人觉得溏心蛋更入味,更好吃一点。嫌麻烦的话就直接白煮蛋吧
最后组装:吐司片烤香,铺鸡蛋沙拉,中间放少一点,四周多堆一点,溏心蛋放进小坑里,放卷心菜沙拉,另一片吐司盖上,保鲜膜/烘焙纸包紧,放一会融合一下(1-3分钟)切开(当然你不想融合也可以直接切)随便摆个盘开吃/装盒带出去吃