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无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅

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用户小水儿的厨房  用户小水儿
减脂期间很想吃吐司杯突发奇想做了吐司锅，一份大概400来卡，好吃不怕胖。

用料  

鸡蛋 2个
金锣无淀粉火腿 1根
橄榄油 1勺
熟玉米粒 80克
全麦面包 2片
欧芹 1把
孜然粉 1勺
黑胡椒粉 1勺
盐 2克
小葱碎 适量

无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅的做法  

  1. 全麦面包用电饼铛或者平底锅加热烤脆，切成小块备用。

    无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅的做法 步骤1

  2. 平底锅抹橄榄油，面包片摆在锅边，底层铺玉米，放一颗鸡蛋，撒少许盐，再铺一层玉米和火腿碎，开小火。

    无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅的做法 步骤2

  3. 鸡蛋半熟时撒盐、黑胡椒、欧芹、孜然和小葱碎，等到全熟关火出锅，开吃。

上传你做的无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅

 

无需烤箱就可以吃到好吃又减脂的吐司锅相关分类

烤箱 面包 电饼铛
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该菜谱发布于 2020-05-02 17:13:17
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