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《红豆莲子大枣汤》盛夏极受欢迎的冷饮
《红豆莲子大枣汤》盛夏极受欢迎的冷饮
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好心情C
红豆清热解毒，大枣补气养血，莲子养心安神，呵呵，都是好东西，夏季制成冷饮绝对受欢迎啊!
取汁，为汤!置冰箱内为纯绿色冷饮!
取干货，为粥! 以此为晚餐主食，呵呵! 可
减肥
啊!
用料
红豆
200克
莲子
30粒
红枣
10个
冰糖
适量
《红豆莲子大枣汤》盛夏极受欢迎的冷饮的做法
红豆洗净浸泡4小时，莲子去芯，大枣去核，清水煮1小时，关火。
取汁，装瓶，置冰箱内，可做三天食的冷饮。
小贴士
莲子芯味苦，但可清热降火，适合消暑，建议夏季保留莲子芯。
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该菜谱发布于 2020-05-02 20:50:29
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