减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷
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人做过这道菜
蓉姐AI下厨
这个比较适合晚上不吃饭的妹子，不仅可以增加饱腹感，绿色低脂，做起来也比较简单。快来动手一起做吧！
用料
减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷的做法
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准备好所有食材，胡萝卜、黄瓜切丝，鸡蛋煎蛋皮切丝，千张用开水焯2分钟备用。
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把千张铺平，生菜垫底，接着铺上胡萝卜黄瓜丝和蛋皮，然后慢慢卷起来。
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裹成长条状，然后斜角切段，就可以装盘啦。
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今天做得比较简单，还可以放水煮虾仁和煎鸡胸肉，营养又不长肉，增加饱腹感。
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随意蘸上爱吃的酱料，口味不要太好啊。
小贴士
1.千张要用水焯熟，个人觉得蔬菜可以不用，否则容易破坏维生素，口感也会大打折扣。
2.裹卷的时候要压紧一点，不然切开容易散。
3.酱料没有统一模式，可根据自己喜好调制。
2.裹卷的时候要压紧一点，不然切开容易散。
3.酱料没有统一模式，可根据自己喜好调制。
