下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
低脂低卡减肥午餐 加油鸭
低脂低卡减肥午餐 加油鸭
0
人做过这道菜
收藏
一水蓝蓝蓝
近期坚持改变饮食结构，
减肥
成效杠杠滴，继续坚持加油鸭～
一天两餐对我足够了，根据每个人身体体质来定量，我是储存的脂肪太多，一天两餐完全可以，减肥是个过程，慢慢改变饮食加运动，健康滴瘦下来我们都可以哒～
用料
鸡蛋
1个
牛奶
1杯
虾仁
适量
青菜
适量
椒盐
一些
披萨草
一些
低脂低卡减肥午餐 加油鸭的做法
虾仁煮熟，青菜开水白灼一下，鸡蛋煮熟
撒一点椒盐和
披萨
草出一点味道
搭配牛奶午餐👌
上传你做的低脂低卡减肥午餐 加油鸭
低脂低卡减肥午餐 加油鸭相关分类
减肥
随便看看
酱汁杏鲍菇
三鲜水饺
水晶鸡
鸡蛋炒蒜苗
菠萝咕噜日本豆腐
创意炒饭
北芪
韭菜猪肉饺
马林糖
米酒
该菜谱发布于 2020-05-02 23:31:28
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低脂低卡减肥午餐 加油鸭的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
7种秘制酱汁
小羊呆呆吖i
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
14 做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
果桃的妈妈
415 做过
作者一水蓝蓝蓝的其他菜谱
家庭版香煎带鱼段 鲜香美味哟
一水蓝蓝蓝
9 做过
8寸生日蛋糕 奥利给
一水蓝蓝蓝
1 做过
Q弹美味滴8寸戚风蛋糕
一水蓝蓝蓝
0 做过
低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉
一水蓝蓝蓝
0 做过
辣子鸡丁 家庭版
一水蓝蓝蓝
0 做过
低脂低卡减肥午餐虾米豆腐青菜煲 加油哟
一水蓝蓝蓝
0 做过
低脂低卡减肥餐 加油鸭
一水蓝蓝蓝
0 做过
低脂低卡减肥餐 加油鸭
一水蓝蓝蓝
0 做过
低脂低卡减肥午餐 加油鸭的答疑
关于低脂低卡减肥午餐 加油鸭的做法还有疑问？
登录提一个问题
一水蓝蓝蓝
