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生酮虾子海蛎煎
生酮虾子海蛎煎
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calciumoxide
生酮后开发了许多不能够的奇思妙想,只因为想把想吃的一切曾经吃到过的美食,开发成生酮版本。所以,我们开始试验吧。
所有内容和图片或视频未经本人同意,不得转载或者使用,如有歧义发生保留追究法律责任,谢谢。
用料
生蚝
100g
鸭蛋
2个
盐
适量
葱或青蒜
适量
洋车前子壳粉
5-10g
椰子油
20g
熟虾子
适量
生酮虾子海蛎煎的做法
生蚝取净肉洗净称重,洋车前子壳粉称重。
打蛋,葱或青蒜切小段,下盐。
放虾子搅拌所有材料,拌匀即可。
锅热,入油,开煎,两面黄即可出锅。开吃。
小贴士
此次成品出来口感不错,适当考虑减少洋车前子壳粉用量到5g,蛋的用量也可减少到1枚,这样更体现生蚝为主。当然作为生酮早餐备选,相信这样的选项会让小酮友们喜欢。
鉴于普通人类版本的后期调味料用的是番茄酱等,个人本次用了镇江三年陈醋,一点都不亚于人类版本,有兴趣的酮友们可以尝试一下。
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的生酮虾子海蛎煎
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该菜谱发布于 2020-05-03 11:20:22
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