爽口的清炒苦瓜

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天气热起来,一道清炒苦瓜可以降火哦!

用料  

苦瓜 1根
2瓣
干辣椒 1或2个
2小勺
鸡精 1小勺
食用油 少量

爽口的清炒苦瓜的做法  

  1. 把苦瓜洗净,切片。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤1
  2. 加1小勺盐,腌一会儿,把腌出来的汤汁倒掉,再用水冲洗一遍。可以去掉一点苦味。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤2
  3. 2瓣大蒜拍碎,干辣椒切丝。如果不喜欢辣,可不放。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤3
  4. 起油锅,加蒜与辣椒,小火煎一会,让蒜香出来。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤4
  5. 开大火,倒入沥过水的苦瓜,翻炒均匀,加入1小勺盐,加点水,烧一会。喜欢软点的,就多烧会儿。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤5
  6. 出锅前,加1小勺鸡精,拌均匀,装盘。

    爽口的清炒苦瓜的做法 步骤6

小贴士

苦瓜吃起来会有点苦,如果想苦味淡一些,用盐腌制时间长一点。
 

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该菜谱发布于 2020-05-03 12:43:00
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