（减脂餐•好吃不胖！）酸甜菠萝🍍鸡肉
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人做过这道菜
乔巴酱
夏天到啦，就特别想吃酸甜口味的菜。酸酸甜甜的菠萝入菜，无疑是好吃又开胃，特别适合夏天的☀️！
说到甜食必定是减肥不能吃的，今天这道酸甜口味的菜减肥也可以吃哦！大胆造起来吧！献给减肥中的『你我他』💕
热量：324大卡/份（分量刚好适合一家人一起吃）
说到甜食必定是减肥不能吃的，今天这道酸甜口味的菜减肥也可以吃哦！大胆造起来吧！献给减肥中的『你我他』💕
热量：324大卡/份（分量刚好适合一家人一起吃）
用料
（减脂餐•好吃不胖！）酸甜菠萝🍍鸡肉的做法
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菠萝切块，泡盐水备用
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鸡胸肉切片，加生抽，蚝油，淀粉腌制半个钟
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灯笼椒洗净切片备用
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灵魂酱汁：1勺生抽（7克），1勺米醋（3克），2勺番茄酱（15克），10克0卡糖，15克清水，一点点水淀粉，搅拌备用
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锅里喷油，下鸡肉翻炒变色
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下灯笼椒继续翻炒至熟
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下菠萝块炒均匀
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倒入灵魂酱汁翻炒均匀
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咕噜咕噜咕噜咕噜~大火收汁！出锅！
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撒点白芝麻装饰！鸡胸肉嫩嫩的，菠萝酸酸甜甜特别开胃，连里面的汤汁都被家人拿来拌饭了，哈哈(*^◯^*)
