长粒米 | 250g |
番茄碎(罐头) | 400g |
洋葱 | 2个 |
鸡胸肉 | 300g |
鱿鱼 | 200g |
虾 | 500g |
烟熏肠 | 300g |
柿子红椒 | 1个 |
芹菜 | 2根(我这个视频里没有放) |
葱 | 4根 |
百里香干碎 | 2小勺 |
牛至叶碎 | 2小勺 |
甜椒粉 | 2小勺 |
辣椒粉 | 2小勺 |
黑胡椒 | 1小勺 |
白胡椒 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
高汤 | 500ml(我用的蔬菜浓汤宝2块) |
橄榄油 | 1小勺 |
香叶 | 2片 |
部分原料图
蔬菜汤块加入500毫升开水冲泡均匀。
蔬菜切丁、肉切丝。
热锅加少量橄榄油,油热倒入蔬菜丁,炒至透明。
倒入鸡胸肉丝,炒至断生。
加入鱿鱼丝,炒至透明。
加入各种香料,炒均匀。之后,再加入长粒米、番茄碎,一起翻炒5分钟。
加入之前调好的高汤继续翻炒,开锅后盖上锅盖中小火煮25分钟。中途翻锅,避免糊底。出锅前5分钟加盐。
汤汁收干就可摆盘出锅啦!